SPORTOVNÍ CENTRUM PRAHA

Body&Ball

Body&Ball – cvičení na velkých míčích

Velký gymnastický míč patří mezi jednu z nejlepších rehabilitačních pomůcek. Cvičení na míčích je cíleně vedené cvičení na balančním základě, při kterém aktivujete svaly celého těla / vnitřní i povrchové svaly/. Je zaměřené na zlepšení kondice, formování postavy, zpevňování a posílení svalů s důrazem na problémové partie: bříško, stehna, pánevní dno…Pravidelným cvičením pozitivně ovlivníte držení těla a předcházíte bolestem zad. 
Sporty, které lze u nás provozovat
badminton, tenis, stolní tenis, šerm, basketbal, cvičení na míčích, rekondiční cvičení, florbal, jóga, pilates, dance fitness, Redcord a další ...
Jsme také na